Mon programme anti-inflammatoire

Description

Le programme holistique pour prévenir et soulager l'inflammation !Alors qu'il était atteint depuis ses 18 ans de la maladie de Crohn, considérée comme incurable par les médecins, Yohan Mannone n’a aujourd’hui plus aucun symptôme. En décidant de devenir acteur de sa santé, il s’est tourné vers la naturopathie et a mis en place un programme anti-inflammatoire global qui a changé sa vie. Découvrez sa méthode infaillible pour prévenir et soulager durablement les douleurs.Dans cet ouvrage :Toutes ses explications sur l’inflammation chronique, et un questionnaire pour découvrir si vous en souffrez.Son programme anti-inflammatoire en 6 piliers pour :1. adopter une alimentation naturelle, digeste et source de plaisir ;2. apprendre à gérer votre stress ;3. favoriser un sommeil réparateur ;4. avoir une activité physique adaptée à vos douleurs ;5. cultiver une philosophie de vie positive ;6. instaurer un environnement regénérant.6 routines de yoga et de renforcement musculaire accessibles, ciblées et illustrées.100 recettes anti-inflammatoires variées, simples et gourmandes, du petit déjeuner au dîner, pour retrouver énergie et vitalité.
Yohan Mannone a souffert pendant de longues années avant d’être diagnostiqué Crohn. Alors que son rêve de devenir footballeur professionnel est en jeu, il crée sa méthode pour réduire au silence de manière naturelle cette maladie. Son expérience en tant que malade ainsi que ses différentes formations en naturopathie, micronutrition et santé intestinale ont développé chez lui une expertise dans la prise en charge des maladies chroniques par la nutrition. Il partage ses recettes et ses conseils sur son compte @ yohan_naturopathe.

Détails

Auteur: Yohan Mannone

Editeur: Leduc

Format: Grand Format

Presentation: Broché

Date de parution: 28 Février 2023

Nombre de pages: 352

Dimensions: 15 x 21 x 2

Prix publique: 18,00 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

Code Classification: 3802 > 3825

EAN-13: 9791028527143