Foodez-vous la paix

Description

Tu en as assez de jongler entre les régimes, les fluctuations de poids et les émotions qui te poussent à manger ? Tu as le sentiment d'être en lutte permanente avec la nourriture et ton corps ?

Si oui, alors ce livre est fait pour toi.

Prépare-toi à remettre en question toutes tes croyances profondément ancrées concernant l'alimentation et le poids et à apprivoiser un nouveau mode de vie. À travers ces pages, tu vas :
Découvrir pourquoi les régimes échouent et sont des prédicteurs significatifs de prise de poids ;
Comprendre le concept du poids d'équilibre et comment le maintenir ;
Apprendre à écouter les besoins de ton corps et rétablir une relation saine avec la nourriture ;
Briser le cycle des compulsions alimentaires et de l'alimentation émotionnelle ;
Apprendre à accepter ton corps ;
Comprendre et déconstruire la peur de grossir.

Alors, es-tu prêt à embarquer pour ce voyage vers une relation apaisée avec l'alimentation et ton corps, une fois pour toutes ?

Détails

Auteur: Margaux Broux

Editeur: Bookelis

Collection: BO.FRANCOPHO.VF

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 21 Novembre 2023

Nombre de pages: 254

Dimensions: 14,8 x 21 x 0,0

Prix publique: 22,90 €

Information complémentaires

Classification: Sciences humaines et sociales, Lettres > Sciences sociales > Santé

Code Classification: 3080 > 3081 > 3093

EAN-13: 9791042412098