Couverture
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Informations
Aide-mémoire du yoga
Christian Tikhomiroff
Dernière mise à jour : 20/03/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Éditions Médicis
Collection
Articles Sans C
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
—
Parution
27-03-2015
Pages
164
Poids
560
Largeur
19.2
Hauteur
23.5
Épaisseur
1.1
Classification
Vie pratique & Loisirs > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Bien-être > Aide-mémoire du yoga
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Théories, pratiques et conseils pour un yoga quotidien Ce livre présente le yoga de façon simple et claire, Il explique 32 postures, 9 respirations, plusieurs séances de relaxation et de concentration ainsi que 17 séances à thème (séance pour favoriser l'élimination du stress, le sommeil, le rééquilibrage énergétique, etc.). Il est abondamment illustré par 78 photos et un DVD de 45 minutes. C'est un guide quotidien pour pratiquer le yoga chez soi, à son rythme, et ainsi entretenir ou rétablir une bonne santé.
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