Couverture
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Informations
Athlètefood
Mango
Dernière mise à jour : 29/03/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Mango
Collection
Mon Programme P
Série
—
Numéro de série
—
Format
Relié
Présentation
Broché
Parution
17-06-2016
Pages
128
Poids
472
Largeur
16.5
Hauteur
21.5
Épaisseur
2.2
Classification
Vie pratique & Loisirs > Cuisine, gastronomie > Cuisine actuelle et tendances > Athlètefood, Recettes et conseils nutrition pour sportifs en quête de performance
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Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Nicolas Aubineau propose à tous les sportifs, amateurs et professionnels, l'alimentation idéale pour performer dans leur discipline. Il donne ainsi toutes les bases d'une alimentation adaptée à la fréquence des entraînements et des compétitions. Découvrez l'athlètefood et gagnez en force, vitesse, puissance et endurance grâce à un programme et des recettes. Des conseils en nutrition avant, pendant et après l'effort, le placard idéal, des conseils et des astuces pour optimiser ses performances. Votre corps vous dira merci !
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