Fiche livre
EAN : 9782100848881
· Données disponibles
Couverture
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Informations
Boîte À Outils Efficacité / Bien-Être Au Travail, 3, La Boîte À Outils De La Gestion Du Stress - 2e Éd
Gaëlle Du Penhoat
Dernière mise à jour : 25/01/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Dunod
Collection
BAO LA BOITE A
Série
Boîte à outils Efficacité / Bien-être au travail
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
—
Parution
04-01-2023
Pages
192
Poids
422
Largeur
19
Hauteur
24
Épaisseur
1,3
Classification
Livres pratiques > Vie professionnelle > Efficacité professionnelle
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S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La Boîte à outils de la gestion du stress permet à chacun d'utiliser ses propres leviers et les méthodes qui lui correspondent le mieux. Elle est structurée de manière à accompagner le lecteur étape par étape: de la prise de conscience de son niveau de stress, à la construction de sa propre trousse antistress, en passant par l'identification des facteurs de stress, le développement de la confiance en soi ou encore l'expérimentation de différentes techniques pour se détendre et évacuer les tensions.
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