Couverture
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Informations
Coachez votre cerveau / développez votre agilité mentale en 26 semaines
Murièle Bozec-Pearce
Dernière mise à jour : 04/04/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Hachette Pratique
Collection
Sport & Loisirs
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
Broché
Parution
24-06-2020
Pages
256
Poids
382
Largeur
14.9
Hauteur
22.5
Épaisseur
2.1
Classification
Vie pratique & Loisirs > Sports et loisirs > Coachez votre cerveau / développez votre agilité mentale en 26 semaines, Développez votre agilité mentale en 26 semaines
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Chaque jour, le cerveau doit traiter des informations de toute sorte, et on ne peut plus s'étonner du stress et de la fatigue mentale ressentie pendant les périodes d'angoisse. Dans cet ouvrage innovant, découvrez un programme de 26 semaines pour vous aider à surmonter la pression mentale et rendre votre cerveau plus performant : concentration, lucidité, mémorisation, créativité, et bien plus encore ! • 182 exercices chronométrés mobilisant les 3 piliers cérébraux • 4 niveaux de difficultés pour une véritable progression • Des techniques et des conseils pour améliorer vos fonctions cérébrales
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