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Fiche livre

EAN : 9782017342113 · Données disponibles
EAN 9782017342113
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Couverture
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Grand format Le lotus et l'éléphant Parution : 04-06-2025 400 pages
image_key: 978/20/17/9782017342113.jpg
Informations
Elixir De Sommeil, Des Solutions Pratiques Pour Bien Dormir La Nuit
Professeur Clare R. Johnson
Dernière mise à jour : 12/01/2026
0%
Fiche complétée
Éditeur
Le lotus et l'éléphant
Collection
ESSAIS / LITTER
Série
Numéro de série
Format
Grand format
Présentation
Broché
Parution
04-06-2025
Pages
400
Poids
500
Largeur
15,3
Hauteur
23,5
Épaisseur
2,8
Classification
Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Développement personnel
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Image key
978/20/17/9782017342113.jpg
Avec Clare R. Johnson, experte mondiale du rêve lucide, découvrez votre profil unique pour transformer vos nuits en véritables voyages intérieurs. Grâce à une approche inédite mêlant science, spiritualité et pratiques thérapeutiques, ce livre vous guide au travers de **12 programmes** et de **64 exercices** pour : • Créer un rituel du sommeil qui vous ressemble ; • Explorer les états modifiés de conscience (rêve lucide, yoga nidra, hypnagogie…) ; • Libérer votre créativité et guérir en profondeur ; • Surmonter insomnie, cauchemars et paralysie du sommeil ; • Éveiller votre potentiel onirique grâce à des activités adaptées à tous les profils. Réaménagez votre chambre en sanctuaire du sommeil, respirez en conscience, rencontrez votre guide onirique… et laissez-vous surprendre par la puissance insoupçonnée de vos nuits. **Un ouvrage riche, sensoriel et inspirant, pour réenchanter votre relation au sommeil.**
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