Couverture
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Informations
Exercices pour un corps de danseuse
Darcey Bussell
Dernière mise à jour : 15/03/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Marabout
Collection
Santé
Série
—
Numéro de série
—
Format
Poche
Présentation
Poche
Parution
20-02-2013
Pages
192
Poids
245
Largeur
12.6
Hauteur
17.9
Épaisseur
1.5
Classification
Vie pratique & Loisirs > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Exercices pour un corps de danseuse, Renforcer, sculpter et étirer son corps
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Un programme d'entraînement unique pour renforcer, sculpter et étirer son corps : Un programme d'entraînement sérieux et complet mis au point par une danseuse professionnelle, pas à pas, illustrés par des photos. Les principes et règles de base. Les exercices de pilates pour s'échauffer Les exercices de barre au sol pour renforcer et exercer ses muscles (avec un programme débutant et avancé). Les exercices de stretching pour éviter toute courbature ou blessure. Les conseils de pro pour rester en forme.
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