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Informations
Guérir, Le Stress, L'Anxiété Et La Dépression Sans Médicaments Ni Psychanalyse
David Servan-Schreiber
Dernière mise à jour : 27/01/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Robert Laffont
Collection
Réponses
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
Broché
Parution
26-08-2021
Pages
306
Poids
400
Largeur
15,5
Hauteur
24,1
Épaisseur
2,6
Classification
Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Développement personnel
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**Dix ans après la disparition de David Servan-Schreiber, une édition hommage de son livre best-seller vendu à plus de 1,3 million d'exemplaires à travers le monde.** En trente ans, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Nous savons désormais que notre " cerveau émotionnel " est bien plus qu'un vestige encombrant de notre passé animal : il est la source même de notre identité. Son dérèglement met à mal notre équilibre émotionnel ; au contraire, lorsqu'il est en harmonie avec notre corps, nous sommes pleinement nous-mêmes. Dans *Guérir* , chacun peut se reconnaître et trouver la voie de sa guérison, fondée sur une médecine des émotions, sans médicament, ni psychothérapie. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses travaux de recherche, David Servan-Schreiber y présente plusieurs approches d'" auto-guérison " particulièrement efficaces : l'EMDR, la régularisation du rythme cardiaque, la synchronisation des horloges biologiques, l'acupuncture, l'exercice physique, l'apport d'acides gras oméga-3, les techniques de communication affective. Un livre salutaire qui permet à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, de se redécouvrir, d'élargir son horizon. De guérir.
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