Couverture
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Informations
Guide pour sortir du burn-out
Catherine Vasey
Dernière mise à jour : 17/02/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Dunod
Collection
Dunod Poche
Série
—
Numéro de série
—
Format
—
Présentation
—
Parution
21-01-2026
Pages
288
Poids
160
Largeur
—
Hauteur
—
Épaisseur
—
Classification
Sciences humaines et sociales, Lettres > Psychologie
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**Vous êtes épuisé, vidé, à bout ? Ce n’est pas une faiblesse. C’est un signal.** Le burn-out n’arrive pas du jour au lendemain. Il s’installe lentement, insidieusement, jusqu’à provoquer une rupture. Dans ce guide clair, bienveillant et profondément humain, Catherine Vasey, psychologue spécialisée dans l’épuisement professionnel, vous accompagne pas à pas pour comprendre ce qui vous arrive… et surtout, pour en sortir. Vous y trouverez : • Les mesures d’urgence à prendre pour vous protéger ; • Les étapes clés pour faire le point sur votre situation ; • Les cinq piliers de la guérison pour retrouver un équilibre durable. Un livre ressource, accessible à tous, pour transformer l’épreuve en opportunité de changement. Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas renoncer. C’est commencer à revivre.
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