Couverture
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Informations
J'apprends le yoga en 5 minutes par jour
Mathilde Piton
Dernière mise à jour : 03/04/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Leduc
Collection
Malin
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
Broché
Parution
09-05-2017
Pages
165
Poids
240
Largeur
15
Hauteur
20.9
Épaisseur
1.8
Classification
Vie pratique & Loisirs > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Bien-être > J'apprends le yoga en 5 minutes par jour, Votre programme sur mesure pour vous initier au yoga en 3 semaines !
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Stress, fatigue, esprit overbooké, manque de temps… Vous avez du mal à tenir le coup ? Mettez-vous au yoga ! Avec des exercices mêlant postures, relaxation, respiration et méditation, le yoga est une méthode globale autant qu'un art de vivre. Grâce à ce guide accessible à tous, vous pourrez vous initier en seulement 5 minutes par jour.
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