Couverture
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Informations
JE MEDITE JOUR APRES JOUR
Christophe André
Dernière mise à jour : 12/02/2026
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Fiche complétée
Éditeur
A Vue D Oeil
Collection
Gds caractères
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
—
Parution
15-01-2025
Pages
400
Poids
509
Largeur
—
Hauteur
—
Épaisseur
—
Classification
Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
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"La méditation de pleine conscience est un moyen accessible à tous de cultiver la sérénité, la lucidité et le goût du bonheur.Ce manuel est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique.Au travers de 25 leçons, vous aborderez l’essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent ; jusqu'aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du cœur... Un livre devenu la référence des manuels de méditation. "
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