Couverture
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Informations
Le sommeil - Mode d'emploi
Miguel Mennig Pombeiro
Dernière mise à jour : 13/04/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Eyrolles
Collection
Eyrolles Pratiq
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
Broché
Parution
20-11-2003
Pages
176
Poids
254
Largeur
14.8
Hauteur
21
Épaisseur
1
Classification
Sciences & Techniques > Techniques et sciences appliquées > Sciences et techniques industrielles > Le sommeil - Mode d'emploi, Coll. Eyrolles Pratique
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Nous dormons un bon tiers de notre vie. Bien dormir est donc une condition nécessaire à notre équilibre. Ce guide veut vous donner les clés d'un bon sommeil. Il commence par expliquer le fonctionnement du sommeil aux différentes époques de la vie: enfance, adolescence, âge adulte et vieillesse. Il décrit ensuite les différents troubles possibles pour vous fournir enfin des solutions claires, pratiques et adaptées. Finies les nuits blanches et autres nuits d'enfer! #### Au sommaire Introduction : Le sommeil, cet inconnu L'étude du sommeil Insomnies et troubles du sommeil Thérapies du sommeil * Annexes
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