Couverture
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Informations
Les bienfaits du jeûne - Organiser une semaine de jeûne pas-à-pas et une mono-diète détox de 3 jours
Isabelle Bruno
Dernière mise à jour : 02/03/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Hachette Pratique
Collection
Famille / Santé
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
Broché
Parution
10-02-2016
Pages
264
Poids
356
Largeur
15
Hauteur
23
Épaisseur
1.8
Classification
Vie pratique & Loisirs > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Régimes alimentaires > Les bienfaits du jeûne - Organiser une semaine de jeûne pas-à-pas et une mono-diète détox de 3 jours, Organiser une semaine de jeûne pas-à-pas et une mono-diète détox de 3 jours
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Jeûne printanier et mono-diète automnale constituent les moyens les plus efficaces et les plus naturels pour nettoyer l'organisme et favoriser le bon fonctionnement de notre système immanitaire. Cet ouvrage vous introduit à la pratique du jeûne et à ses vertus préventives. Il vous guide au quotidien dans votre parcours sur une semaine complète : comprendre les différents types de jeûne (sec, hydrique, Büchinger notamment), se préparer au jeûne, le suivre en toute sécurité, puis reprendre une alimentation normale.Toutes les clés y sont aussi données pour choisir et adopter une mono-diète "détox" de 3 jours : cure de raisin, de jus de légumes ou encore de riz.Les conseils psychologiques et les exercices physiques pour prendre conscience de son corps pendant les cures permettront à chacun de gagner en bien-être et de retrouver sa vitalité.
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