Couverture
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Informations
Les clés pour être zen
Shunmyo Masuno
Dernière mise à jour : 15/03/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Marabout
Collection
Autre version disponible Livre numérique - Marabout
Série
—
Numéro de série
—
Format
Poche
Présentation
Poche
Parution
06-01-2021
Pages
224
Poids
150
Largeur
12.6
Hauteur
17.9
Épaisseur
1.3
Classification
Vie pratique & Loisirs > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Les clés pour être zen, 100 actions pour se concentrer sur l'essentiel
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Vivre simplement, le cœur léger, l'esprit serein et le corps plein d'énergie, n'est-ce pas ce qui s'approche au plus près du bonheur ? C'est précisément le sujet de ce livre : une vie simple, placée sous le signe du zen. Pour y accéder, nul besoin de changer le monde, il suffit de modifier imperceptiblement son regard sur lui. Shunmyo Masuno, prêtre principal d'un temple bouddhiste et concepteur de jardins zen, vous y invite d'une façon très pratique. En présentant 100 actions qui font office d'initiation au zen, il offre une malle aux trésors contenant une sagesse fondamentale, dépourvue du superflu. Dans ce guide, vous trouverez des pratiques quotidiennes pour une vie de calme et de joie : 30 gestes pour insuffler de l'énergie à votre « être présent » 30 gestes pour gagner en confiance et en courage 20 gestes pour dissiper doutes et inquiétudes 20 gestes pour que chaque journée soit la meilleure
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