Couverture
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Informations
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Frédéric Barbey
Dernière mise à jour : 18/02/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Suzac
Collection
Suzac Eso
Série
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Numéro de série
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Format
Broché
Présentation
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Parution
12-03-2026
Pages
176
Poids
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Largeur
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Hauteur
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Épaisseur
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Classification
Vie pratique & Loisirs > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Médecine naturelle, douce, familiale > Les clefs de l'EFT (technique de libération émotionnelle), Surmontez facilement vos peurs et vos difficultés
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**Le guide essentiel pour découvrir l’EFT** et atteindre rapidement l’autonomie dans l’art du soin grâce au tapping. **Les clefs pour tester votre rapport aux émotions :** comment vous les vivez, les accueillez, les comprenez, ont-elles tendance à vous submerger, vous paralyser, vous échapper... **Toutes les infos sur les 15 points fondamentaux :** localisation précise et illustrée, signification, utilisation... **Les outils pour maîtriser la technique du tapping :** comment tapoter sur les points spécifiques des méridiens énergétiques, apprendre à libérer les blocages, etc. **La séance à réaliser étape par étape** pour chaque difficulté physique ou émotionnelle à surmonter : peurs et phobies, stress et anxiété, estime de soi, douleurs physiques, addictions, sommeil, gestion du poids... **Inutile d’être un génie en anatomie :** les explications sont faciles à suivre grâce aux nombreux cas concrets et aux exercices pas-à-pas proposés.
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