Couverture
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Informations
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Dr Denis Lamboley
Dernière mise à jour : 04/02/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Dauphin
Collection
Forme Et Bien E
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
Broché
Parution
11-05-2017
Pages
208
Poids
298
Largeur
15.1
Hauteur
22
Épaisseur
1.7
Classification
Vie pratique & Loisirs > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Le Qi gong, 19 enchaînements et mouvements de base pour garder la santé, soulager la douleur, combattre la maladie
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Après une définition des bases de cette gymnastique pour mieux la comprendre, ce livre pratique propose 19 enchaînements et mouvements de base à faire soi-même chez soi, sans oublier des exercices de méditation et d’assouplissements des zones d’articulations des os. Le but de cette pratique est de renforcer l’énergie vitale, de lever les blocages et les tensions éventuels tout en visant à établir un équilibre parfait entre le corps et l’esprit et de fortifier les fonctions physiologiques pour prévenir et combattre les maladies.
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