Couverture
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Informations
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Grancher
Dernière mise à jour : 17/02/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Grancher
Collection
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Série
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Numéro de série
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Format
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Présentation
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Parution
11-03-2026
Pages
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Poids
400
Largeur
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Hauteur
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Épaisseur
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Classification
Vie pratique & Loisirs > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Forme, beauté > Mes cartes de pilates - 70 cartes illustrées pour un bien-être en mouvement - Coffret
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Ce coffret conçu par Anne Raymond, professeure de Pilates, vous permettra de pratiquer le Pilates en toute autonomie. Il contient 70 cartes illustrées et un livret pour construire des séances adaptées à votre niveau. Chaque carte détaille un exercice avec des consignes claires et des conseils d’adaptation. Un outil idéal pour progresser à votre rythme, en conscience et en douceur.
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