Couverture
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Informations
Ménopause : une transition réussie
Isabelle Doumenc
Dernière mise à jour : 10/02/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Jouvence
Collection
Aux petits soins
Série
—
Numéro de série
—
Format
Petit format
Présentation
Poche
Parution
27-11-2024
Pages
128
Poids
132
Largeur
13
Hauteur
17.6
Épaisseur
1.2
Classification
Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Médecine naturelle, douce, familiale
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**Tout savoir sur la ménopause pour l’anticiper et l’accompagner au mieux !** « La ménopause n’a pas que de mauvais côtés. C’est le meilleur moment pour repenser son hygiène de vie et mettre en place des habitudes qui vous assureront une transition réussie et une meilleure longévité ! » Le corps change avec la ménopause, et la baisse des hormones induit des modifications physiologiques significatives au quotidien : bouffées de chaleur, perte de libido, de sommeil, prise de poids, humeur changeante, brouillard cérébral, thyroïde fragilisée... Des solutions naturelles existent pour anticiper ce changement, l’accompagner et le compenser au mieux ! Les principaux ajustements à apporter : • alimentation équilibrée, activité physique et gestion du stress deviendront votre nouveau leitmotiv ; • plantes, vitamines et compléments naturels seront vos alliés de choix face aux désagréments invalidants de la ménopause ; • agir vite, sans attendre les premiers symptômes, en suivant les conseils d’une naturopathe déjà passée par là.
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