Couverture
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Informations
Mieux se concentrer
Jean-Yves Ponce
Dernière mise à jour : 05/04/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Marabout
Collection
Vie Professionnelle
Série
—
Numéro de série
—
Format
Poche
Présentation
Poche
Parution
01-03-2023
Pages
240
Poids
150
Largeur
12.5
Hauteur
17.8
Épaisseur
1.4
Classification
Vie pratique & Loisirs > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Mieux se concentrer, Les clés pour améliorer sa productivité
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Bombardés d’e-mails, de SMS et de notifications en tout genre, cerné par les réseaux sociaux, votre smartphone et votre montre connectée… vous avez du mal à rester concentré plus de cinq minutes d’affilée ? Et cela vous épuise ? Découvrez des techniques simples à mettre en œuvre et qui vous permettront : d’améliorer vos capacités à rester concentré ;de protéger votre cerveau du stress ;d’augmenter votre efficacité au quotidien, dans la vie professionnelle ou à l’université ;de faciliter grandement votre gestion du temps ;de vous faire gagner un temps fou ;de faire durer vos périodes de productivité.
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