Couverture
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Informations
Mon corps, ma maison - Pour la pratique d'une activité physique en pleine conscience
Carmen Ibarra
Dernière mise à jour : 12/02/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Dervy
Collection
CHEMINS DE L HA
Série
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Numéro de série
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Format
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Présentation
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Parution
07-07-2017
Pages
250
Poids
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Largeur
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Hauteur
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Épaisseur
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Classification
Livres pratiques > Bricolage, décoration, habitat > Habitat
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Pour la pratique d'une activité physique en pleine conscience Mon corps, ma maison procure les outils et connaissances nécessaires pour embellir et améliorer votre qualité de vie, votre bien-être émotionnel et physique. En prenant en compte le corps comme un ensemble, une unité dynamique, les exercices présentés permettent de relier les composantes "mental-coeur-émotion-esprit" du corps et de prendre conscience des liens qui se tissent entre elles. La méthode Gymnastique Intégrale Pilates en découle et aide concrètement à prévenir les lésions, à diminuer la survenue de pathologies, voire à améliorer la résistance à de nombreuses maladies. Dans cet ouvrage, l'auteure propose une étude multidimensionnelle et complète autour du corps. Par des approches et notions inédites en Occident, elle vous invite à habiter tous les espaces de votre maison-corps, de la cave au grenier. Elle y fait entrer et sortir la lumière, elle invite à vivre en harmonie avec votre "flamme intérieure".
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