Couverture
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Informations
No stress
Marion McGuiness
Dernière mise à jour : 12/04/2026
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Fiche complétée
Éditeur
De Boeck supérieur
Collection
—
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
Broché
Parution
12-03-2019
Pages
223
Poids
283
Largeur
14
Hauteur
21
Épaisseur
1.4
Classification
Vie pratique & Loisirs > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > No stress, Grâce à la pleine conscience, 50 manières de faire face à une vie de dingue
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Découvre ton compas personnel pour naviguer dans la vie ; plein de conseils et d’exemples pour t’aider au quotidien ! La vie de tous les jours peut être vraiment stressante : nous sommes constamment pressés et sollicités de partout. Les études, le travail, les relations et les réseaux sociaux peuvent te tirailler dans tous les sens et te faire perdre la tête. Pour faire face à cette vie de dingue, cet ouvrage t’offre 50 exercices de pleine conscience à tester au quotidien. Si, grâce à ceci, tu prends l’habitude de prendre soin de toi, tu découvriras rapidement comment reprendre ta vie en main — même les jours les plus difficiles.
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