Couverture
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Informations
Pilates sans risque - 8 risques du Pilates et comment les éviter
Blandine Calais-Germain, Bertrand Raison
Dernière mise à jour : 14/02/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Desiris
Collection
Autre version disponible Livre numérique - Désiris
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
—
Parution
02-09-2010
Pages
112
Poids
400
Largeur
17.9
Hauteur
28
Épaisseur
0.7
Classification
Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Forme, beauté
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À partir de huit mouvements, en particulier ceux du reformer, ce livre propose de faire le lien entre l'anatomie et les exercices du Pilates. Il observe ainsi la structure du corps, souligne les risques et indique les préventions possibles, la pratique étant toujours liée à la théorie. Chaque chapitre expose un risque particulier lié à un type d'exercice, en présente les raisons, propose des solutions et, enfin, décrit des exercices similaires du reformer et du mat où apparaît le même risque. Mais la présentation a volontairement grossi le trait à partir d'un exemple car un exercice n'est pas lié uniquement à un problème, et celui-ci ne se rencontre pas que dans cet exercice. Les huit chapitres constituent ainsi une approche qui permet au lecteur la mémorisation des exercices en associant pratiques et sélections d'anatomie.
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