Couverture
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Informations
Primal move
Maxime Berthon
Dernière mise à jour : 12/02/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Vagnon
Collection
—
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
Broché
Parution
20-09-2024
Pages
96
Poids
228
Largeur
15.1
Hauteur
20.9
Épaisseur
1.2
Classification
Livres pratiques > Sports et loisirs
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La pratique sportive du primal move, aussi appelée animal flow, composée de mouvements inspirés de l’observation des animaux, est accessible à tous.Les primal moves, pratiqués seuls ou en complément d’un entraînement plus « classique », vous apportent énormément de bénéfices : renforcement musculaire, agilité, mobilité articulaire, endurance… Ils permettent aussi de se reconnecter à la Nature qui nous entoure, et à une partie parfois oubliée de notre nature humaine.Ce guide propose une quarantaine de moves, en incluant les mouvements spécifiques à l’échauffement, et des mouvements d’enchaînement et de transition qui vous permettent de construire vos séances.
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