Couverture
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Informations
Retrouver la sérénité, c'est malin
Xavier Cornette De Saint Cyr
Dernière mise à jour : 12/02/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Leduc
Collection
—
Série
—
Numéro de série
—
Format
—
Présentation
—
Parution
13-01-2026
Pages
208
Poids
134
Largeur
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Hauteur
—
Épaisseur
—
Classification
Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Développement personnel
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Notre époque connaît un étrange paradoxe : elle invoque et célèbre l’instant présent tout en privilégiant le zapping et l’urgence futile. Cette obsession de la vitesse crée de nouvelles formes de mal-être, une peur du futur qui génère des angoisses et un quotidien souvent chaotique qui laisse peu de place au contentement. **Grâce à ce livre pratique et accessible, créez vos propres îlots de sérénité ! Vous découvrirez comment :** **• Appréhender différemment votre environnement** pour trouver l’apaisement. **• Vous distancier d’une vie frénétique et anxiogène** de manière souple et simple. **• Apprendre à temporiser, à prendre du recul** et relâcher la pression, et savourer une sérénité retrouvée. **TOUTES LES CLÉS POUR FAVORISER LE BIEN-ÊTRE ET L’HARMONIE AU QUOTIDIEN** **Xavier Cornette de Saint Cyr** est coach et formateur en intelligence relationnelle, psychopraticien et écrivain. Formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et développement personnel, il accompagne les personnes en quête de mieux-être. Il est notamment l’auteur de *La Loi d’attraction*, *Bien vivre son hyperempathie*, et de *S’affranchir de la dépendance affective*.
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