Couverture
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Informations
Révolution trail
Véronique Billat
Dernière mise à jour : 12/04/2026
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Fiche complétée
Éditeur
De Boeck supérieur
Collection
Sciences Et Pra
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
Broché
Parution
23-02-2021
Pages
256
Poids
490
Largeur
16.9
Hauteur
24
Épaisseur
1.2
Classification
Vie pratique & Loisirs > Sports et loisirs > Entraînement sportif > Révolution trail, La performance en toute liberté
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Ce livre va vous permettre, grâce à la pratique du trail, de progresser dans la connaissance de votre véritable potentiel de coureur en en vous inspirant de vos sensations. Le trail connaît un succès retentissant. Cette nouvelle forme de course à pied, pratiquée en terrains naturels et sur de longues distances, a apporté une nouvelle liberté en brisant les codes de la discipline classique : exit les distances étalonnées, les surfaces bien régulières. De nouvelles formes d’entraînement, des durées d’efforts inédites, l’adaptation aux conditions naturelles dessinent un nouveau cadre d’expression pour des pratiquants toujours plus nombreux. Dans cet ouvrage, les deux auteurs, Véronique Billat, la professeure et spécialiste de la physiologie des sports d’endurance et le journaliste Sylvain Bazin mettent leur expertise au service des coureurs pour mieux vivre le trail et opérer leur propre révolution dans leur pratique de la course à pied.
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