Couverture
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Informations
Stop au surmenage, c'est malin
Florence LEBRAS
Dernière mise à jour : 26/03/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Leduc
Collection
Malin
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
Poche
Parution
26-08-2016
Pages
191
Poids
162
Largeur
11
Hauteur
17.8
Épaisseur
1.3
Classification
Vie pratique & Loisirs > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Stop au surmenage, c'est malin, J'arrête de vouloir trop en faire ! les clés pour lâcher prise et échapper...
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Vous avez bien besoin de décompresser et de prendre du temps pour vous, mais entre votre vie professionnelle, votre vie de famille, votre vie de couple, vous avez l’impression que les journées de 24 heures ne suffisent plus. Apprenez à dire stop et à décompresser pour éviter l’épuisement et retrouver du temps pour vous grâce au programme de ce livre : Tout d’abord, analysez votre manière de vivre ; Puis, essayez de comprendre les raisons qui vous poussent à vouloir trop en faire ; Quand tout va trop vite, apprenez à balayer le superflu et à déléguer s’il le faut ! Redécouvrez le plaisir de prendre soin de vous ; Si vous vous sentez épuisé(e), n’hésitez pas à en parler, un bon dialogue peut parfois tout arranger !
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