Fiche livre
EAN : 9782100811199
· Données disponibles
Couverture
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Informations
Boîte À Outils Efficacité / Bien-Être Au Travail, 21, La Boîte À Outils De La Relaxation
Lara Histel-Barontini
Dernière mise à jour : 25/01/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Dunod
Collection
BAO LA BOITE A
Série
Boîte à outils Efficacité / Bien-être au travail
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
—
Parution
20-01-2021
Pages
192
Poids
410
Largeur
18,8
Hauteur
23,9
Épaisseur
1,3
Classification
Livres pratiques > Vie professionnelle > Efficacité professionnelle
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Image key
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Stress, pression, fatigue, les journées de travail peuvent parfois demander beaucoup d'énergie. Cette Boîte à outils propose 50 outils de sophrologie, yoga, méditation, étirements, respiration pour se détendre au bureau et ainsi être plus efficace. Concus pour simples et efficaces, ils sont adaptés à toute situation et facilement applicables au bureau. Le livre propose également de nombreux exercices accompagnés d'audios ou de vidéos.
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