Comment devenir votre propre psy ?
Description
Il suffit de 10 minutes par jour pour prendre 4 engagements avec vous-même Restructurer votre façon de penser Réécrire vos règles et vos croyancesAdopter des comportements plus sains Vous parler, enfin, à vous-même comme si vous étiez quelqu'un d'important...Parce que vous êtes important
Owen O'Kane est psychotérapeute depuis 25 ans. Une de ses missions est d'apporter à ses patients les "compétences" et la "conscience" dont ils ont besoin pour devenir leur propre thérapeute.
Détails
Auteur: Dr Owen O'Kane
Editeur: Hachette Pratique
Collection: Famille / Santé
Format: Broché
Presentation: Broché
Date de parution: 17 Janvier 2024
Nombre de pages: 280
Dimensions: 15,4 x 22,4 x 2,4
Prix publique: 22,50 €
Information complémentaires
Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
Code Classification: 3802 > 3825
EAN-13: 9782017250876
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