90 Exercices De Concentration, Votre Cerveau Est Un Muscle !
Description
Vous avez du mal à vous concentrer et à rester motivé·e dans vos tâches quotidiennes ? Ce livre vous propose une sélection d'exercices simples et efficaces pour améliorer votre concentration et votre capacité de mémorisation en 90 jours. Utilisez 5 minutes de votre temps tous les jours pendant 3 mois pour réaliser un des exercices : plus vous solliciterez votre cerveau sur cet axe spécifique, plus vous constaterez une amélioration. Retrouvez : • 96 exercices illustrés à réaliser en 5 minutes maximum • Des exercices de différents styles • 4 niveaux de difficulté • Les solutions pour chaque exercice à la fin de l’ouvrage Facile d’utilisation, vous pouvez suivre l’ordre des exercices pour progresser dans la difficulté ou alterner selon votre humeur de la journée. N’hésitez pas également à vous chronométrer et refaire les exercices pour améliorer votre score !
Détails
Auteur: Murièle Bozec-Pearce
Editeur: Hachette Pratique
Collection: SPORT & LOISIRS
Format: Grand Format
Presentation: Broché
Date de parution:
Nombre de pages: 128
Dimensions: 16,5 x 20,0 x 1,3
Prix publique: 12,90 €
Information complémentaires
Numéro de série: 90
Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
Code Classification: 3802 > 3825
EAN-13: 9782019469153
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