Emois en moi. Se réconcilier avec ses émotions
Description
Apprendre à mieux vivre avec nos émotions Accepter celles des autres Pour ne plus subirLa tristesse qui envahit et empèche de profiter de la vie... La peur qui paralyse et bloque les processus de réalisation personnelle... Colère, peur, tristesse et joie... Nos émotions nous épuisent, nous malmènent. Dominique Chapot, psychothérapeute (école de Palo Alto) et formatrice en développement personnel et en communication, nous enseigne ici à être à l'écoute de nos émotions et des messages qu'elles nous délivrent. L'auteur analyse les mécanismes de nos émotions et nous permet de bien comprendre ce qui se passe en nous. Elles nous propose des exercices pratiques, faciles à mettre en oeuvre dans la vie de tous les jours, pour nous aider à dépasser nos difficultés.
Détails
Auteur: Dominique Chapot
Editeur: Seuil
Collection: Pratique
Format: Broché
Presentation: Broché
Date de parution: 21 Janvier 2005
Nombre de pages: 182
Dimensions: 14,4 x 22,1 x 1,4
Prix publique: 19,30 €
Information complémentaires
Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
Code Classification: 3802 > 3825
EAN-13: 9782020790604
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