Les 50 règles d'or de la sophrologie
Description
Une méthode complète qui agit sur le corps et l’esprit pour avancer rapidement vers un bien-être global.
Sophrologue et coach reconnu, Alain Lancelot vous propose ses 50 règles d’or simples, efficaces et progressives, enrichies d’exercices et de conseils.
Apprenez facilement à mieux gérer le stress du quotidien, à chasser vos peurs et vos pensées négatives, à lâcher prise... Grâce à la pratique de la visualisation positive, développez votre confiance en vous. Enfin, renforcez votre mental pour garder votre calme en toute situation et ainsi donner le meilleur de vous-même !
Détails
Auteur: Alain Lancelot
Editeur: Larousse pratique
Collection: 50 règles d'or
Format: Relié
Presentation: Relié
Date de parution: 16 Février 2022
Nombre de pages: 96
Dimensions: 10 x 13 x 0,7
Prix publique: 4,95 €
Information complémentaires
Numéro de série: 50
Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
Code Classification: 3802 > 3825
EAN-13: 9782036020047
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