Consolider son ancrage
Description
Ce carnet à remplir, véritable atelier d’écriture thérapeutique guidé, vous aidera à mieux vous connaître afin de développer votre ancrage et de bénéficier de ses vertus.
L’ancrage, qui permet l’alignement corps et esprit, est un atout pour gagner en vitalité, faire face au stress, ne pas se laisser envahir par ses émotions tout en vivant chaque moment en pleine conscience...
Pour vous accompagner dans ce cheminement progressif de découverte de soi, vous trouverez des tests ludiques, des exercices d’écriture, des citations inspirantes, des jeux avec les mots, des astuces bien-être, des conseils bienveillants...
-Apprendre à se connaître est le premier des besoins.-
Jean de la Fontaine
Détails
Auteur: Anne GHIRINGHELLI
Editeur: Larousse
Collection: ECRIRE POUR SOI
Format: Broché
Presentation: Broché
Date de parution: 28 Février 2024
Nombre de pages: 176
Dimensions: 15 x 20 x 1,4
Prix publique: 14,90 €
Information complémentaires
Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
Code Classification: 3802 > 3825
EAN-13: 9782036057265
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