Bien vivre avec ses émotions

Description

Ce carnet à remplir, véritable atelier d’écriture thérapeutique  guidé, vous aidera à identifier les différentes émotions et à interpréter le message qu’elles délivrent.

Les émotions ne sont pas nos ennemies, bien au contraire !
Leur mission initiale est d’assurer notre survie au sein d’un environnement plus ou moins hostile en nous faisant réagir de manière appropriée.  Savoir les reconnaître et les accueillir permet de mieux comprendre nos besoins et nos attentes.

Pour vous accompagner dans ce cheminement progressif de découverte de soi, vous trouverez des tests ludiques, des exercices d’écriture, des citations inspirantes, des astuces bien-être, des conseils bienveillants...
 
On peut être maître de ce que l’on pense,  jamais de ce que l’on ressent. 
- Éric-Emmanuel Schmitt

Détails

Auteur: Anne GHIRINGHELLI

Editeur: Larousse

Collection: ECRIRE POUR SOI

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 02 Mai 2024

Nombre de pages: 176

Dimensions: 15 x 20 x 1,4

Prix publique: 14,90 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

Code Classification: 3802 > 3825

EAN-13: 9782036064607