Bien Dans Son Assiette, Bien Dans Sa Tête
Description
Notre pensée, notre mental, notre moral dépendent de ce que nous mangeons. Ce lien était une évidence au Moyen Âge, et pourtant, aujourd'hui, il paraît presque révolutionnaire. En effet, des découvertes récentes démontrent que notre mode alimentaire est déterminant pour notre bien-être émotionnel. Le bonheur, ça se cuisine au quotidien ! À l'heure où les psychothérapies et les médicaments montrent leurs limites, de nouvelles perspectives pour la santé mentale de tous.Un véritable guide pour acquérir sérénité et joie de vivre, résister au stress ou vaincre ses peurs.Des conseils alimentaires pour rester performant intellectuellement ou améliorer sa forme physique.Le Dr Stéphane Clerget, psychiatre, est notamment l’auteur, au Livre de Poche, de L’Amour et les kilos et Les Kilos émotionnels.
Détails
Auteur: Dr Stéphane Clerget
Editeur: LGF/Livre de Poche
Collection: Santé
Format: Poche
Presentation: Broché
Date de parution:
Nombre de pages: 288
Dimensions: 11,0 x 17,8 x 1,5
Prix publique: 7,20 €
Information complémentaires
Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
Code Classification: 3802 > 3825
EAN-13: 9782253188001
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