Le Yoga À Tout Âge, La Méthode De Gasquet Pour Les Plus De 50 Ans
Description
Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un corps fonctionnel et source de plaisir ? Spécialiste du périnée, professeure de yoga, reconnue et suivie par des médecins, des sages-femmes, des kinésithérapeutes et des coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte dans ce livre sa célèbre méthode aux seniors et propose un travail sur le renforcement musculaire, sans recherche de la performance, à travers des exercices simples.
Détails
Auteur: Bernadette De Gasquet
Editeur: Pocket
Collection: Pocket
Format: Poche
Presentation: Broché
Date de parution:
Nombre de pages: 250
Dimensions: 10,8 x 17,8 x 1,6
Prix publique: 8,30 €
Information complémentaires
Numéro de série: 50
Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Bien-être
Code Classification: 3802 > 3825 > 3830
EAN-13: 9782266311991
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