Résister aux pressions et au stress (éd 2008)
Description
Comment faire face à un environnement professionnel ou familial toujours plus stressant ? Comment mieux résister aux pressions de toutes sortes ? Dans un premier temps, l'auteur nous présente les aspects positifs d'un stress qui permet de s'adapter aux changements. Il propose ensuite huit conseils pour gérer plus efficacement les pressions, réduire le risque de maladies psychosomatiques et éviter le burn-out, syndrome d'épuisement : les bienfaits du calme et du silence , la distinction entre le nécessaire et le superflu , la prise de conscience des méfaits du perfectionnisme , l'équilibre entre la méditation et l'action , l'acceptation de l'aide d'autrui... Il s'inspire du récit biblique de Marthe et Marie comme modèle d'une comportement équilibré.
Détails
Auteur: Ruthe Reinhold
Editeur: Empreinte temps présent
Collection: EssenCiel
Format: Broché
Presentation: Broché
Date de parution: 23 Septembre 2008
Nombre de pages: 64
Dimensions: 12 x 18 x 1
Prix publique: 3,00 €
Information complémentaires
Numéro de série: 2008
Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Développement personnel
Code Classification: 3802 > 3825 > 3831
EAN-13: 9782356140104
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