Tout le monde peut faire du yoga
Description
Grâce au yoga adapté, profitez de tous les bienfaits du yoga, quels que soient votre souplesse, votre âge et votre condition physique.
- Une séance d'échauffement complète pour réduire le risque de blessure.
- 35 postures avec support avec des niveaux adaptés aux capacités de chacun(e).
- 10 exercices de respiration et méditations guidées pour apaiser votre mental.
- 15 séquences santé pour améliorer votre qualité de vie.
- De nombreux exercices d'auto-évaluation qui vous aideront à mieux vous connaître et à évaluer vos progrès.
Enseignants renommés et auteurs de L'Encyclopédie du yoga, Marie et Philippe Amar partagent dans ce livre toute leur expérience pour favoriser une pratique autonome et pour aider les enseignants de yoga à adapter leurs cours à tous les publics.
Détails
Auteur: Marie Amar
Editeur: Editions La Plage
Collection: YOGA
Format: Broché
Presentation: Broché
Date de parution: 13 Septembre 2023
Nombre de pages: 160
Dimensions: 19,2 x 26 x 1,6
Prix publique: 19,95 €
Information complémentaires
Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Bien-être
Code Classification: 3802 > 3825 > 3830
EAN-13: 9782383382102
Pour modifier cette fiche vous devez être connecté:
Se connecter:
Où trouver ce livre:
(Liste non exhaustives de librairies ayant ce livre en stock (actuellement 3400 librairie référencées dans notre annuaire). Vous êtes un professionel du livre et souhaitez figurer sur cette carte ? Contactez nous ! )
Vous pouvez également vous raprochez d'une librairie proche de chez vous:
Du même auteur
Dans la même catégorie
Du même éditeur
