L'encyclopédie du Yoga postural
Description
Précise, détaillée, progressive et très richement illustrée,L'encyclopédie du Yoga postural est le nouvel ouvrage de référence pour tous les pratiquants et les enseignants de yoga.
50 Postures
Avec pour chaque posture : les étapes pour entrer dans la posture, les actions clés, les repères d'alignement et les adaptations avec supports.
100 Exercices d'assouplissement et de renforcement
Des exercices ciblés pour vous préparer à aller plus loin dans les postures.
25 Séquences
Réparties par durée, par niveau et par thème
Détails
Auteur: Marie Amar
Editeur: Editions La Plage
Collection: YOGA
Format: Broché
Presentation: Broché
Date de parution: 09 Mars 2022
Nombre de pages: 336
Poids: 1000
Dimensions: 19,3 x 26 x 2,9
Prix publique: 39,95 €
Information complémentaires
Classification: Religion > Religion et société
Code Classification: 3345 > 3364
EAN-13: 9782842219642
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