Exercices De Musculation Pour Les Nuls, 2e Éd
Description
Développez un esprit sain dans un corps sain ! Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d'exercices pas à pas.Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que les photos illustrent chaque mouvement. Réapprenez également à bien manger et à chouchouter votre corps. Découvrez comment Bien manger pour sculpter vos muscles Solliciter votre corps sans vous faire mal Gagner en souplesse Galber vos formes Choisir une bonne salle de sport Utiliser les bons accessoires pour s'entraîner chez soi ... et bien d'autres choses encore !
Détails
Auteur: Michael Gundill, Frédéric Delavier
Editeur: First
Collection: POUR LES NULS
Format: Grand Format
Presentation: Broché
Date de parution:
Nombre de pages: 262
Poids: 1000
Dimensions: 21,3 x 27,7 x 2,5
Prix publique: 19,95 €
Information complémentaires
Numéro de série: 2
Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Bien-être
Code Classification: 3802 > 3825 > 3830
EAN-13: 9782412093054
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