Sortir des émotions négatives

Description

Nos émotions sont un torrent qui fluctue en fonction d’un environnement parfois injuste. L’angoisse, la culpabilité, la tristesse, le deuil, le regret, la honte, la colère, 
le mépris, la jalousie, le ressentiment, la haine font partie de la vie, mais ils peuvent nous détruire ou détruire les autres. Ce livre propose de faire face à la toxicité émotionnelle avec un programme d’autogestion des émotions négatives (PAEN). Ce programme original aidera chacun à établir de nouveaux ancrages sécurisants pour mieux vivre. Vous y découvrirez, également, le pouvoir des émotions positives ainsi que des exercices pratiques pour canaliser vos émotions négatives vers l’optimisme et la créativité. Au-delà de la psychologie individuelle, ce livre est une réflexion sur la manipulation des émotions collectives négatives par des stratèges de la prise de pouvoir. 
Il suggère aussi quelques remèdes à la crise psycho-
logique globale que nous traversons dans un contexte de pandémie et de fake news.

Détails

Auteur: Jean Cottraux

Editeur: Odile Jacob (éditions)

Collection: OJ.POCHE PSYCHO

Format: Poche

Presentation: Broché

Date de parution: 31 Mai 2023

Nombre de pages: 312

Dimensions: 10,8 x 17,8 x 1,5

Prix publique: 10,50 €

Information complémentaires

Classification: Sciences humaines et sociales, Lettres > Psychologie

Code Classification: 3080 > 3134

EAN-13: 9782415006457