La respiration rythmique

Description

<p align="center"><strong>UNE MÉTHODE INÉDITE POUR ENFIN PRENDRE SOIN DE VOUS GRÂCE À VOTRE RESPIRATION !</strong></p><p>Vous vous sentez fatigué, stressé, ou vous avez du mal à vous concentrer ? Savez-vous que vous possédez pourtant un formidable outil pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête ? <strong>Cet outil, c&#39;est</strong><strong>la respiration !</strong></p><p>Reprenant le meilleur du <em>breathwork</em>, de la sophrologie, de l&#39;hypnose et de la musique, la <strong>Respiration Rythmique </strong>est <strong>la recette antifatigue </strong>pour refaire le plein d&#39;énergie et optimiser votre bien-être physique et mental. Dans ce guide pratique, vous allez ainsi retrouver des exercices de respiration adaptés à vos besoins, ainsi que des conseils et de nombreuses astuces pour vous <strong>ressourcer pleinement </strong>et vous <strong>reconnecter à vos</strong><strong>sensations</strong>. L&#39;alliance entre la respiration et la musique - qu&#39;elle soit pop, électro ou zen -, accompagnera chacun de vos mouvements, créant un cadre unique pour pratiquer au quotidien. Chez vous, seul ou à plusieurs, en rythme sur la musique, apprenez à maîtriser votre souffle grâce à cette méthode innovante et dynamique.</p><p align="center"><strong>Et si votre respiration devenait votre principal allié ?</strong></p>

Détails

Auteur: Sarra SAIDI

Editeur: Eyrolles

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 21 Mars 2024

Nombre de pages: 224

Dimensions: 15 x 22,4 x 1,4

Prix publique: 19,00 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

Code Classification: 3802 > 3825

EAN-13: 9782416014055