Votre cerveau n'est pas programmé pour être productif
Description
Au-delà de quelques outils et méthodes, ce livre propose une approche de la productivité basée sur le fonctionnement du cerveau et du corps.
Le cerveau humain est programmé pour la survie et non pas pour la productivité. Cela explique des comportements comme la procrastination, la perte de concentration ou encore la démotivation. Ce livre propose d'en comprendre les mécanismes pour ensuite bien gérer et optimiser son énergie, à partir de tous ses vecteurs : qualité du sommeil, de l'alimentation, besoin d’activité et respect de sa chronobiologie personnelle.
A cette compréhesion physiologique, des techniques d'organisation peuvent être combinées. Ainsi, le lecteur pourra créer son propre système de productivité, pour atteindre rapidement et durablement ses objectifs.
Détails
Auteur: Jérémy Coron
Editeur: Eyrolles
Format: Broché
Presentation: Broché
Date de parution: 30 Mai 2024
Nombre de pages: 248
Dimensions: 15,1 x 22 x 1,4
Prix publique: 20,90 €
Information complémentaires
Classification: Livres pratiques > Vie professionnelle > Efficacité professionnelle
Code Classification: 3802 > 3822 > 3823
EAN-13: 9782416014260
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