Abdominaux, arrêtez le massacre ! / méthode abdologie de Gasquet : protégez votre dos et travaillez
Description
Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée).
On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».
Détails
Auteur: Dr Bernadette de Gasquet
Editeur: Marabout
Collection: Santé
Presentation: Broché
Date de parution: 10 Janvier 2009
Nombre de pages: 223
Dimensions: 15,8 x 21,4 x 1,5
Prix publique: 17,90 €
Information complémentaires
Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
Code Classification: 3802 > 3825
EAN-13: 9782501061483
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