Yoga sans dégâts !
Description
Oui ! Car une pratique sans précision de placement, de respiration, peut entraîner des problèmes articulaires, voire cardiaques et circulatoires. C'est le contraire d'un yoga adapté, personnalisé et dans le respect de la biomécanique. Ce livre vous permet d'éviter les postures qui seraient à risque pour vous, à sélectionner les plus adaptées. Il dénonce et explicite les erreurs habituelles de séances standardisées et les dangers qui en découlent. Illustrations à l'appui, il vous permettra une pratique en toute sécurité pour profiter pleinement des bienfaits du yoga.
Détails
Auteur: Jean-Paul Bouteloup
Editeur: Marabout
Collection: Santé - Développement Personnel
Format: Broché
Presentation: Broché
Date de parution: 03 Juin 2020
Nombre de pages: 256
Dimensions: 15,9 x 21,5 x 2
Prix publique: 16,90 €
Information complémentaires
Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
Code Classification: 3802 > 3825
EAN-13: 9782501149655
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