Vif, souple & sans douleur

Description

Tout savoir pour rester souple et actif à tout âge !<br /><br /><br /><br /> Mal de dos ? Articulations raides ? Genoux douloureux ? <br /><br /> Ce n'est pas étonnant : nous nous inclinons plus de 2000 fois par jour ! Et quoi que nous fassions, le moindre geste de la vie quotidienne sollicite et met à l'épreuve nos articulations. Vous trouverez dans cet ouvrage un programme complet pour résoudre tous vos problèmes de dos, mais aussi de genoux et de hanches.<br /><br /> - Des exercices simples pour renforcer votre ossature, votre musculature et vos articulations.<br /><br /> - Des astuces et des conseils pratiques au quotidien pour adopter de nouveaux comportements.<br /><br /> - Toutes les clés pour vous nourrir sainement.<br /><br /> - Les réponses des médecines douces pour chaque situation.<br /><br /> En outre, vous apprendrez comment apaiser les douleurs dues à l'arthrite, prévenir l'ostéoporose, préserver la souplesse de vos genoux et de vos hanches.<br /><br /><br /><br /> Des solutions pour tous les âges, enfants, femmes enceintes, jeunes adultes et séniors !

Détails

Auteur: Collectif

Editeur: Selection Reader's Digest

Format: Relié

Presentation: Relié

Date de parution: 20 Avril 2023

Nombre de pages: 352

Poids: 1000

Dimensions: 19,7 x 25,4 x 3

Prix publique: 39,95 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Bien-être

Code Classification: 3802 > 3825 > 3830

EAN-13: 9782709828642