La méthode Pilates pour tous
Description
" Accédez à un véritable bien-être physique et mental grâce à la méthode Pilates ! Renforcez votre corps, tonifiez vos muscles profonds et améliorez votre souplesse en vous laissant guider par les conseils de professionnels. Vous acquerrez ainsi une base solide sur laquelle fonder, exercer et perfectionner votre pratique du Pilates en toute sérénité. Dans cet ouvrage, vous trouverez : Un code couleur par type d'exercices pour cibler plus facilement le programme qui vous convient le mieux.
Détails
Auteur: Frédéric Delavier
Editeur: Vigot
Collection: SANTE BIEN-ETRE YOGA
Format: Broché
Presentation: Broché
Date de parution: 21 Novembre 2014
Nombre de pages: 127
Dimensions: 19,5 x 25,5 x 1
Prix publique: 23,90 €
Information complémentaires
Classification: Livres pratiques > Sports et loisirs
Code Classification: 3802 > 3864
EAN-13: 9782711422722
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