Guide des mouvements de musculation
Description
Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d'une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses séances d'entraînement. Des exercices de stretching spécialement adaptés à la musculation complètent chaque chapitre de l'ouvrage organisé par parties du corps.
Détails
Auteur: Frédéric Delavier
Editeur: Vigot
Collection: SPORTS ANATOMIE
Format: Broché
Presentation: Broché
Date de parution: 18 Novembre 2021
Nombre de pages: 256
Dimensions: 19,5 x 25,5 x 1,8
Prix publique: 26,90 €
Information complémentaires
Classification: Livres pratiques > Sports et loisirs
Code Classification: 3802 > 3864
EAN-13: 9782711424108
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