Méditer pour ne plus déprimer-NE
Description
Le livre que vous tenez entre les mains est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et thérapie cognitive, ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur efficacité. Non seulement elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive, mais elles permettent, pratiquées régulièrement, de retrouver le goût simple de la vie. Lisez, pratiquez et jugez par vous-même !
Détails
Auteur: Jon Kabat-Zinn
Editeur: Odile Jacob (Editions)
Collection: OJ.PSYCHOLOGIE
Format: Broché
Presentation: Broché
Date de parution: 04 Août 2020
Nombre de pages: 336
Dimensions: 14,5 x 22 x 2
Prix publique: 24,50 €
Information complémentaires
Classification: Sciences humaines et sociales, Lettres > Psychologie
Code Classification: 3080 > 3134
EAN-13: 9782738153913
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