Les mensonges du fitness

Description

Le sucre fait-il grossir ? Les oméga-3 sont-ils essentiels ? La viande est-elle cancérigène ? Les produits laitiers augmentent-ils les fractures ? Faut-il faire du cardio pour perdre du poids ? Être vegan est-il forcément meilleur pour la santé ?

Vous avez peut-être déjà lu et répété ces affirmations sans pour autant évaluer leur pertinence sur le plan scientifique...

Il est donc temps de dire STOP AU BULLSHIT.

Les mensonges du fitness vont remettre en questions vos croyances et idées reçues dans les trois domaines suivants: nutrition, sport, santé.

Avec impertinence et science comme fusils d’assaut, vous aurez enfin en votre possession tous les éléments qui vous permettront de progresser de manière optimale.

Experts du terrain, données scientifiques et quiz de connaissances vous permettront de comprendre comment optimiser votre santé métabolique, créer plus de masse musculaire et perdre du gras.

Bienvenue dans l’ouvrage que vous allez détester adorer.

Détails

Auteur: Tristan Defeuillet-Vang

Editeur: Amphora (Editions)

Collection: MUSCULATION ET

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 29 Novembre 2019

Nombre de pages: 484

Poids: 1000

Dimensions: 21 x 24 x 3,3

Prix publique: 34,95 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Régimes alimentaires

Code Classification: 3802 > 3825 > 3826

EAN-13: 9782757604113